Polos de arándanos y de frutas

Polos de frutas y polos de arándanos

Los polos hechos con fruta fresca son muy fáciles y rápidos de hacer. Como son caseros, no tienen conservantes, ni colorantes.

Nos gustan a todos y especialmente a los niños. Los dejamos hechos en el frigorífico y se pueden tomar en cualquier momento.

Con el calor nos apetece tomar cosas frescas y con un gran contenido en agua, pues necesitamos hidratarnos.

Son aptos para todos: celíacos, control de peso y vegetarianos, para los intolerantes a lactosa, alérgicos al huevo, diabéticos y veganos .

Son muy refrescantes y sanos. Les podemos hacer de distintos tamaños y formas. También meterles alguna fruta entera o trozos de fruta sin triturar.

Ingredientes:

300 gr Fruta ( fresas, piña, melocotón, mango, etc. ).

10 gr Zumo de limón.

50 gr Azúcar (Según la fruta elegida necesitará poner menos azúcar).

200 gr Agua. (Según la fruta se necesitará menos agua, como puede ser la sandia o melón que tienen gran contenido de agua).

Preparación:

1.- Ponga en el vaso la fruta, el limón y el azúcar. Programar 30 seg/ vel. 5/10. La piel de los arándanos es dura, mirad si hace falta volverlo a triturar.

2.-Añadimos el agua y programamos 15 Seg/ vel. 5.

3.- Repartimos la mezcla en moldes de polo y al congelador.

Sugerencia

-Se puede sustituir el agua por zumo de naranja.

-Una vez congelados, se pueden envolver individualmente en plástico y guardar en una bolsa, así puedes volver a utilizar los moldes.

Si necesitas más información de thermomix, no dudes en decírmelo y me pondré enseguida en contacto contigo.

Un saludo. Luisa.