Smoothie bowls 1

#Dietas especiales 13 enero 2019

Que son los Smoothie  bowls?


Se suelen tomar  en el desayuno para comenzar el día o en la merienda.

Su base es espesa y cremosa, se puede añadir algún topping(cereales, granola,chocolate....)

Lo ideal es congelar  la fruta y verdura que te gusten para preparar tu Smoothie bowls.

La base puede ser de yogur , leche de soja  o coco o avena. ..o te verde. 

Con Thermomix® podemos hacer unas combinaciones saludables y rápidas. 




Smoothie bowls de yogur y remolacha 


Ingredientes :2 raciones



  • 2 plátanos  (congelados en trzos)

  • 120 g de arándanos (congelados)

  • 160 g remolacha cocida 

  • 250 g yogur de coco 

  • 2 cucharadas de jarabe de agave


Topping :



  • Muesli 

  • 4-6 moras congeladas

  • 2 cucharadas de semillas  de sésamo


Preparación :



  1. Poner todos los ingredientes en el vaso , 1min/V10. Repartir en dos boles. 

  2. Decorar con el topping. 


Parte de :


En www.cookidoo.es